Rückbildung
in der Hebammenpraxis Elsen

8 x 75 Min, 2 x Wöchentlich Mo. & Do. 19:30 - 20:45
Oder mit Kind: 1x Wöchentlich
Mo. 8.30-9.45

Teilnahme:

6-8 Wochen nach der spontanen Geburt,

10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Körper und Seele nach den Anstrengungen der Schwangerschaft und Geburt etwas Gutes zu tun – darum geht es in der Rückbildungsgymnastik.

Wir werden in lockerer Atmosphäre mit kräftigenden Wahrnehmungsübungen die einzelnen Muskelgruppen stärken.

Im Mittelpunkt steht der Beckenboden und die Körpermitte. 

Entspannungs-und Atemübungen tragen zu Ihrem Wohlbefinden bei.

Termine 2024

Termine 2025

Die Kosten für diesen Kurs trägt die Krankenkasse.

Nichtteilnahme wird privat in Rechnung gestellt.

 

Wir treffen uns in der Hebammenpraxis Elsen:

Huckestraße 10 in 33106 Paderborn-Elsen.

Nach erfolgter Online-Anmeldung werden Sie alle weiteren Informationen per Mail bekommen.

Der Kurs findet unter Vorbehalt statt (ausreichend Anmeldungen).